Что нужно для занятий бразильским джиу джитсу?

Если вы не были под камнем с момента первых соревнований UFC, то вы видели, как BJJ превратился из нишевого вида спорта в глобальный феномен. Практически в каждом крупном городе есть спортзалы BJJ, соревнования транслируются на стриминговых сервисах, таких как UFC fight pass, а продажи акай достигли огромных высот. Если вы решили заняться 187bjj.ru, но не уверены, какой комплект вам нужно приобрести, то продолжайте читать, потому что мы все для вас разложили по полочкам.

Тренировки

Когда вы только начинаете заниматься BJJ, вам необходимо приобрести несколько комплектов, в зависимости от того, каким видом BJJ вы планируете заниматься.

Ги

Ги - это традиционная форма, которую носят в BJJ, и неотъемлемая часть тренировок. На базовом уровне ги учат контролировать противника и избегать контроля с помощью одежды. Хотя вы можете просто сосредоточиться на грэпплинге no-gi, большинство людей предпочитают заниматься смесью этих двух видов борьбы, и поэтому хорошее gi просто необходимо.

Рашгард

В то время как по желанию большинство людей предпочитают носить рашгард под ги, он помогает, когда вы сильно потеете во время тренировки, и помогает предотвратить трение, избегая царапин и синяков во время тренировок. Если вы занимаетесь no-gi, вы просто надеваете рашгард вместо ги.

Шпаты

Шлепки - это аналог рашгарда, только для ног. В no-gi вы обычно носите их вместо штанов, а некоторые люди предпочитают носить их под штанами - все зависит от личных предпочтений.

Пояс для ги

Последнее, что вам нужно, когда вы тренируетесь в джиу-джитсу, - это соответствующий пояс для обозначения вашего ранга. Если вы только начинаете, вам нужен белый пояс, и многие джиу-джитсу включают бесплатный пояс, когда вы их заказываете.

Роллинг

Если вы тренируетесь уже некоторое время и получаете много подкатов, возможно, вы захотите купить себе пару других приспособлений.

Капы

Как и следовало ожидать, капа защищает ваши зубы. Они бывают разных форм, от капп, изготовленных в домашних условиях, капп для кипячения и укусов до полностью изготовленных на заказ капп. Мы бы рекомендовали начать с капы от нарыва и укуса, но по мере того, как ваши тренировки будут становиться более серьезными, вы, возможно, захотите инвестировать в индивидуальную капу.

Протектор паха

Как и капа, но для самых важных частей тела, многие люди не слишком беспокоятся об использовании капы для паха в BJJ, но если вы хотите обезопасить себя от случайных ударов, то стоит приобрести ее.

Дополнительные услуги

Наконец, есть несколько дополнительных опций, которые вы, возможно, захотите приобрести, если вы интенсивно тренируетесь.

Протекторы для ушей

Ушная раковина - это реальность, и если вы не хотите получить ее, комплект защитных ушных вкладышей защитит вас от трения и ударов, которые приводят к ней - вложите деньги заранее и поблагодарите нас, когда через несколько лет вы все еще сможете вставлять наушники.

Наколенники

Еще одна вещь, которая может облегчить тренировки, - это комплект наколенников в стиле рестлинга. Очень часто приходится скрести колени о маты, и за несколько часов тренировок они могут изрядно потрепаться. Пара наколенников может изменить ситуацию.